AuDHS-Gruppencoaching: Für neurodivergentes Wohlbefinden in Beruf, Selbständigkeit & Leben

Nächste Gelegenheit: Anfang Juli 2026

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Hol dir radikales Wohlbefinden in dein Leben

Klingt das nach dir?

Du hast dein eigenes Business gegründet, weil du gedacht hast, dass das besser zu deinem Brain passt – doch jetzt arbeitest du gefühlt noch mehr und es fühlt sich an, als würdest du nicht wirklich vorankommen. Du bist häufig erschöpft und wünschst dir, wieder mehr Zeit und Energie zu gewinnen.
Du bist festangestellt und merkst, dass du eigentlich was anderes brauchst, weil es sich nur noch anfühlt wie im Hamsterrad. Wenn bloss die Energie und die Freude da wäre, und weniger Verzettelung und Frust!
Du hast gerade deine Diagnose erhalten oder erkannt, dass du bunt im Brain bist, und suchst nach Wegen, dass das Leben endlich leichter wird!

I feel you! Ich habe das alles selbst bereits durchgemacht.

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Im AuDHS-Gruppencoaching fühlst du dich nicht mehr allein !

In einer dreimonatigen, eng begleiteter Online-Zusammenarbeit sorgen wir gemeinsam dafür, dass du

neue Freude an deiner Arbeit findest
deine Zeit und Energie zurückgewinnst - in Beruf und Leben
immer wieder Erfolge und Fortschritte feiern kannst

Ich helfe dir dabei..

Ordnung ins Chaos zu bringen, deine Prioritäten zu erkennen und ins Handeln zu kommen
deine neurodivergenten Seiten liebevoll anzunehmen indem du deine Stärken, Werte und (sensorische) Bedürfnisse entdeckst
konkrete Strategien für deinen Alltag zu finden, die dein neurodivergentes Wohlbefinden stärken
aus deinem «Aber ich sollte doch»-Hamsterrad auszubrechen und dein Business /Berufsalltag/dein Leben so zu gestalten, dass du happy und erfolgreich bist

Fast das Wichtigste: Gemeinsam lassen wir los von toxischer Produktivität, von «Selbst und Ständig» und neuronormativen Erwartungen an Leistung.

Klingt gut?Sei dabei bei der nächsten Runde ab Anfang Juli 2026!

Dauer: 3 Monate
Format: Online
Gruppengrösse: Maximal 8 Personen (ab 4 verbindlichen Zusagen findet es statt)
Wöchentlicher Gruppencall
Private Austauschmöglichkeit für Check-ins etc. zwischen den Calls (freiwillig)
Zusatzmaterialien/Selbstlernvideos, nach euren Bedürfnissen erstellt (einen Grundstock wird es geben)
Kosten: 960 EUR/CHF im Voraus (Zahlung in drei Raten ist möglich; erste Rate/Gesamtbetrag wird bei Anmeldung fällig)

Du willst dabei sein? Dann trage dich unverbindlich in die Warteliste ein, um dir deinen Platz zu sichern und dich für einen der Info-Calls eintragen (optional).

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Seit Minute 1 des Coachings, fühlte ich mich verstanden und angenommen, egal, was oder wie ich etwas sagte. Meine Worte sind nicht die Grenzen meines Denkens. Durch ihr Coaching habe ich gelernt, dass wir Menschen nach bestimmten Muster handeln. Dies zu erkennen, mich gleichzeitig immer zu hinterfragen was an mir liegt und was nicht, half mir enorm. Das Leben ist nicht immer einfach. Und das ist völlig ok so. Die Annahme oder Erkenntnis hilft enorm, mich um mich selber zu kümmern.

F.G. aus Zürich
Berufstätig im Bereich Medien
Du bist extrem fokussiert und zu 100% in meiner Gedankenwelt vertieft, du folgst mir nahtlos und kannst mir nahtlos folgen auch wenn ich mal chaotische Dinge erzähle. Dank der Coachings habe ich zu mehr Gelassenheit in meiner Arbeit gefunden und kann besser abschalten & die Zeit mit meiner Family geniessen.

M.D aus Winterthur
Selbständig
Du weisst was Du tust, hast ein breites Wissen und wertvolle Selbsterfahrungen die Du einbringst, wenn nötig. Du bist kompetent, hast ein breites Fachwissen, bist empathisch und feinfühlig, schaffst ein entspanntes Umfeld, nimmst Dich nicht selbst zu ernst und bist offen für andere Meinungen und Impulse. Man fühlt sich wohl, gut aufgehoben und es macht Spass mit Dir zusammen etwas zu erarbeiten, das dann auch Früchte trägt und einem ein prickelndes Gefühl gibt weiterzumachen und zu schauen, was sonst noch alles entstehen kann.

C.D. aus Thalwil
Coaching-Kolleg:in & Kund:in

Für wen ist dieses Angebot gedacht?

Das ist für dich, wenn du:

endlich MIT deinem Brain arbeiten und dich neu orientieren möchtest
radikale Selbstfürsorge und Wohlbefinden in dein Leben holen möchtest
bereit bist, Veränderungen direkt umzusetzen
dir eine Runde von gleichgesinnten, bunten Brains wünschst, in der alle voneinander lernen und sich gegenseitig anfeuern können

Es ist gerade nichts für dich, wenn du:

keine Zeit, Energie und Geld in deine persönliche und/oder berufliche Entwicklung investieren kannst
dich gerade in einer akuten oder andauernden psychischen Krisensituation befindest (Burnout, Depressionen, kurz vor Klinikbesuch, Trauer etc.)
nur schnelle, vorgefertigte Tipps & Hacks suchst
Eine Selbsthilfe- oder Therapiegruppe suchst