1:1-AuDHS-Coaching:
Für radikales Wohlbefinden in Beruf & Leben
Mach dein buntes Brain glücklich
Du hast nun Klarheit: Dein Brain ist bunt! Doch du hast so lange dein wahres Ich maskiert (unbewusst!), dass du..
eigentlich gar nicht weisst, was zu dir passt, was deine Stärken sind und überhaupt - Who am I?
dich beruflich unerfüllt fühlst und dich SO sehr nach etwas mit Sinn sehnst
entweder total auf Hochtouren läufst oder total erschöpft bist – ob im Leben, Beruf oder Selbständigkeit
Du willst..
dein Leben neu sortieren, aber du weisst gar nicht, wo anfangen. Es ist so viel auf einmal!
nicht mehr gegen deine Energie arbeiten, sondern Wege finden, mit den Schwankungen umzugehen
ein erfüllteres Leben führen, mit viel weniger Stress und mehr radikaler Selbstfürsorge
Besser für dich und deine neurodivergenten Bedürfnisse einstehen
sanft (!) entmaskieren
Ich fühle das alles, wirklich! Ich lade dich deshalb ein, gemeinsam mit mir dein neurodivergentes Wohlbefinden zu schaffen – beruflich oder sonst im Leben – online oder vor Ort in Zürich.
4 Wochen mit wöchentlicher Sitzung à 60-75 Minuten
Schriftliche Kontaktmöglichkeit zwischen Sitzungen für Fragen, Check-ins, Blockaden lösen
Ergänzende Unterlagen & Impulse, wo passend
Den ersten Termin buchst du im Bestellprozess, die weiteren Termine vereinbaren wir danach
AuDHS-Coaching im 4-Wochen-Paket
Kosten: 720 EUR/CHF (Teilzahlungen mit Klarna möglich)
Fall mal kein Termin mehr frei wäre: Eintrag auf Warteliste im Bestellprozess möglich
60-Minütige Sitzung (online oder in Zürich-Nord)
Vorzu wiederholt buchbar – für eine Zusammenarbeit in deinem Rhythmus
Auch ideal als einzelne Sitzung für sehr konkrete oder «kleinere» Fragestellungen* oder einfach als Raum für Reflexion sowie Dampf ablassen in einem sicheren Raum
Dauer: 60 Minuten
1:1-AuDHS-Coaching-Einzelsitzungen
Kosten: 210 EUR/CHF
*Beispiele für sehr konkrete oder kleinere Fragestellungen: Vorbereitung auf ein Gespräch, ein Thema durchsprechen/reflektieren/laut denken, Dampf ablassen, einzelnes Selbstorganisationsthema, «Entblockieren» / in die Handlung kommen, Fragen zu ADHS, AuDHS, Autismus, Kernwerte herausfinden, allgemeine Stärken herausarbeiten, erste Orientierung nach der Diagnose, Planung erstellen, Priorisieren, usw.
Für Themen wie Berufungsfindung, berufliche Neuorientierung, Selbständigkeit umstrukturieren, neurodivergentes Profil erstellen, Stressmanagement braucht es meiner Erfahrung nach meist mehrere Sitzungen oder das 4-Wochen-Coachingpaket.
Was dich im AuDHS-Coaching erwartet
Vier Wochen, vier Sitzungen: Wir gestalten die Zusammenarbeit gemeinsam nach deinen individuellen Themen und Bedürfnissen. Doch es braucht eigentlich immer diesen Prozess:
Kenne dein Brain: deine Stärken, Werte, Bedürfnisse, Leidenschaften werden kristallklar, und auch, was gar nicht geht!
Radikale Selbstannahme: Du lernst, alte Überzeugungen loszulassen und in deine neurodivergente Echtheit zu kommen
Radikale Selbstfürsorge: Wir entwickeln gemeinsam Strategien, die dein Wohlbefinden schützen und fördern, egal, ob im Beruf, in der Selbständigkeit oder im Leben allgemein (gehört ja alles zusammen).
Alltagsstrategien: Wir bauen gemeinsam deine persönliche Toolbox dafür wie du deinen Alltag gewuppt bekommst – auf dich zugeschnitten.
Dein Raum, deine Geschwindigkeit
Jedes Leben – und jedes Gehirn – funktioniert anders. Darum gibt es bei mir kein Schema F. Wir gestalten die Zusammenarbeit so, dass sie zu dir passt: klar, flexibel und mit viel Verständnis für deine Art zu denken und zu arbeiten. Bei mir gibt es sowohl Online-Coachings als auch Begleitung vor Ort in meinem Praxisraum in Zürich-Nord.
Für wen ist das Angebot gedacht?
Das Angebot ist das Richtige für dich, wenn du:
MIT deinem Brain arbeiten und dich neu orientieren möchtest
radikale Selbstfürsorge und Wohlbefinden in dein Berufsleben holen möchtest
bereit bist, Veränderungen direkt in die Tat umzusetzen
dir eine Person wünschst, die selbst bunt im Brain ist, dich versteht und mit dir individuelle Lösungen entwickelt
Es ist gerade nichts für dich, wenn du:
keine Zeit, Energie und Geld in deine berufliche Entwicklung investieren kannst
dich gerade in einer akuten oder andauernden psychischen Krisensituation befindest (Burnout, Depressionen, kurz vor Klinikbesuch, Trauer etc.)
nicht bereit bist, alte Muster zu verlassen, Verantwortung für dein Handeln zu übernehmen und nach vorne zu schauen
Nach einer schnellen Lösung von aussen suchst
Über mich
Ich bin Simone, selbst AuDHS-Brain und diplomierte Karriere- und Potenzialcoach mit 6 Jahren Coaching-Erfahrung. In den letzten vier Jahren habe mich auf das neuroaffirmatives Coaching von AHDS- und AuDHS-Brains spezialisiert. Ich kenne all die Herausforderungen aus eigener Erfahrung, darum ist es mein grösster Wunsch, anderen einen sicheren Raum für ihre Entwicklung und Reflexion zu bieten. Und ich begleite dich dabei, dein Umfeld so zu gestalten, dass dein neurodivergentes, buntes und glitzerndes Dasein endlich darin Platz hat.
Noch unsicher? Buche hier dein Kennenlerngespräch
Vielleicht kennst du mich noch gar nicht von YouTube und co. Oder es ist dir generell einfach wichtig, die Person erst mal erleben – alles total verständlich. Wenn du mich also erst mehr kennenlernen möchtest oder Fragen zum Angebot/Ablauf hast, dann buche hier dein kostenloses 20-Minütiges Gespräch.