Alle haben Wohlbefinden und Erfüllung verdient!
Hi, ich bin Simone Eppler, AuDHS- & Wellbeing-Aktivistin und spätdiagnostiziertes AuDHS-Brain.
Ich weiss, welches Stigma sich noch immer rund um Neurodivergenz, ADHS und Autismus rankt. Und wie sehr dies uns im Alltag und Karriere einschränken kann!
Ich setze mich dafür ein, dass feinfühlige, ehrgeizige Menschen mit bunten Brains Erfüllung in Leben, Beruf- und Selbständigkeit finden, trotz dieser noch sehr unpassenden Welt für uns da draussen.
Du musst natürlich nicht alleine mit dem System brechen, doch mit deiner neu gewonnenen Selbstwirksamkeit wirst du ganz automatisch auch am Status-quo rütteln.
Wie kam es zu diesem Anliegen?
Durch meine persönliche Geschichte war ich schon immer etwas anders. Ich hatte früh mit Panikattacken zu kämpfen und habe mich deshalb von Jung mit psychischen Erkrankungen auseinandergesetzt, dazu kam undiagnostiziertes AuDHS. Ich realisierte, dass es nie grosses Verständnis dafür gab, anders zu ticken! Zum Beispiel länger zu brauchen, um sich für die berufliche Laufbahn zu entscheiden, anders zu kommunizieren, „zu“ehrlich und überhaupt „zu“ sensibel zu sein.
Ich gab immer wieder doppelt so viel als ich eigentlich musste, um in die gängige Arbeitsethik reinzupassen – und übersah dabei immer wieder meine Bedürfnisse, Grenzen und Interessen. So erlebte ich immer wieder Phasen der Erschöpfung, Sinnkrisen und Depressionen. Und irgendwann hatte ich die Schnauze voll. Ich stieg immer schneller aus Situationen aus, die mir nicht entsprachen, stand zu meinen Bedürfnisse und erkannte, dass der „normale“, geradlinigen Hamsterrad-Weg bei mir als buntes Brain niemals funkionieren wird.
Doch ich wusste nicht, wie ich meine Bedürfnisse und Anliegen kommunizieren soll, hatte Angst vor Ablehnung.
Deshalb fühlte ich mich lange gefangen. In einer Rolle, die nicht meinem wahren, feinfühligen Wesen entsprach. Und verharrte in Situationen, die mir nicht guttaten.
Ich erkannte nicht, dass auch ich es verdient hatte, mein Leben und meine Arbeit so zu gestalten, dass es mir entspricht.
Was mir die Augen öffnete – the hard way!
Es brauchte mehrere Burnouts und schliesslich eine ADHS-Diagnose, um zu erkennen, dass der klassische Karriere-& Lebensweg mir nicht entsprach und dass es das auch nicht musste.
Ich habe realisiert, dass es für mich zentral ist
Aus dem Vollzeit-Hamsterrad auszubrechen
Radikal den Dialog mit mir selbst zu verändern und ein mein Selbstbewusstsein
zu entwickelnMeine Feinfühligkeit – mein buntes Brain – anzunehmen und nicht mehr als Schwäche zu taxieren
Auf meine Art Ordnung und Klarheit zu schaffen, sodass ich mich nicht mehr vom Weg abbringen lasse
Mein Anderssein und mein AuDHS-Brain zu akzeptieren und meinen Weg zu finden – egal, wer alles reinredet.
Ich erkannte, dass dies der einzige Weg ist, mir ein Leben in meinem Rhythmus, in meinen Flow zu kreieren.
Darum ist es meine Mission, anderen Menschen zu helfen, aus ihrem Masking-Hamsterrad auszubrechen und ihren Weg zu finden
Ich begleite dich dabei, dein buntes Brain, deine Stärken und Potenziale zu entdecken. Und zu definieren, was ein gutes Leben für dich heisst. Ich unterstütze dich dabei, für dich einzustehen und dir das zu holen, was verdient hast: deinen Platz in einem Arbeitsumfeld, das zu deinem bunten Brain passt, Erfüllung und Wohlbefinden.
Auch ich bin noch “Work in Progress” – und dazu stehe ich. Jede neue Erfahrung gebe ich – gepaart mit meinem Erfahrungsschatz und Wissen – laufend weiter. Kein Fake it till you make it.
Meine unverhandelbaren Grundsätze
Ich lebe meine Werte Inklusion, Gerechtigkeit und Authentizität und darum toleriere ich keine Diskriminierung, toxische Positivität und -Spiritualität.
Ich glaube daran, dass wir, wenn wir mit unserem Brain arbeiten, statt dagegen, auch in dieser Welt einiges erreichen können.
Wir haben alle unterschiedliche Ausgangslagen und
Lebensumstände, das erkenne ich in meiner Arbeit an.
Ich gendere 🙂
Ich bin mir meiner Privilegien bewusst und nutze diese, um anderen zu helfen.
Ich lasse Emotionen zu und verstecke mich nicht – und gestehe das auch anderen zu
Ich nutze meine Stimme und meine Worte dafür, Positives zu bewirken und Vorbild zu sein.
Ich stehe zu meinen Narben und teile all meine Erfahrungen
Lust, deinen persönlichen Weg zu entdecken?
Ausbildung, Erfahrung & Leidenschaften
Ausbildung
Dipl. Potenzial- und Karriere-Coach (Living Sense) - Diplomarbeit noch offen
Cert. Integral Coach (Living Sense) - ICI anerkannt
Studium BsC in Business Communications (HWZ Hochschule für Wirtschaft Zürich):
Marketing, interne Kommunikation, PR, Krisenkommunikation, politische Kommunikation & Campaigning
Coaching & Leadership
Kommunikationsmanagement
Medienwissenschaften
Psychologie
Soziologie
Wirtschaftswissenschaften
Berufserfahrung, Wissen & Leidenschaften
Kommunikationsberatung- & Coaching
Leadership Coaching (Kommunikation & Auftreten)
Diverse Kommunikationspositionen in Umfeldern mit hohem Druck
Potenziale entdecken bei anderen
Gewaltfreie Kommunikation
Kommunikationspsychologie
Persönlichkeitsentwicklung
Persönlichkeitstypologie
Hyperfokus auf ADHS und Neurodiversität
Gesellschafts- & sozialkritische Themen
Texten, Videoproduktion, Social Media
Meine Erfahrung als Spät diagnostizierte ADHSler:in
