1:1-ADHS-Coaching - Für mehr Wohlbefinden und Erfüllung

Individuelle Begleitung für dein buntes A(u)DHS-Brain

Du hast vielleicht eine (späte) Diagnose bekommen und willst endlich ein Leben mit weniger Stress, Drama oder Erschöpfung.

Vielleicht kennst du etwas davon (oder mehrere Dinge):

Aufgaben türmen sich und du hast das Gefühl, ständig den Dingen nachzurennen
Du fühlst dich beruflich unerfüllt, du sehnst dich nach etwas mit Sinn
Routinen fallen dir schwer, obwohl du sie so sehr brauchst
du bist entweder im Hochtourenmodus oder extrem erschöpft
die Diagnose verunsichert dich und du brauchst Einordnung

Genau hier setzt meine 1:1 Begleitung an, denn ich kenne all diese Dinge da oben. Wir gestalten zusammen deine idealen Sitzungen, ob online oder vor Ort in Zürich.

Unverbindlich Sprechen

Wie ich dich unterstütze

In unserem 1:1-Raum (online oder vor Ort in Zürich-Nord) schauen wir gemeinsam, was du brauchst, um in dein persönliches Wohlbefinden zu kommen.

Das kann zum Beispiel bedeuten:

Prioritäten setzen lernen und Ordnung ins Chaos bringen
Dich selbst besser kennenzulernen und deine Selbstakzeptanz kommen
Neue berufliche Wege erkunden
Unmasking-Strategien für ein authentisches Leben entwickeln
Stressmanagement-Strategien entwickeln

Dein Raum, deine Geschwindigkeit

Jedes Leben – und jedes Gehirn – funktioniert anders.
Darum gibt es bei mir kein Schema F. Wir gestalten die Zusammenarbeit so, dass sie zu dir passt: klar, flexibel und mit viel Verständnis für deine Art zu denken und zu arbeiten. Bei mir gibt es sowohl Online-Coachings als auch Begleitung vor Ort in meinem Praxisraum in Zürich-Nord.

Seit Minute 1 des Coachings, fühlte ich mich verstanden und angenommen, egal, was oder wie ich etwas sagte. Meine Worte sind nicht die Grenzen meines Denkens. Durch ihr Coaching habe ich gelernt, dass wir Menschen nach bestimmten Muster handeln. Dies zu erkennen, mich gleichzeitig immer zu hinterfragen was an mir liegt und was nicht, half mir enorm. Das Leben ist nicht immer einfach. Und das ist völlig ok so. Die Annahme oder Erkenntnis hilft enorm, mich um mich selber zu kümmern.

F.G. aus Zürich
Berufstätig im Bereich Medien
Du bist extrem fokussiert und zu 100% in meiner Gedankenwelt vertieft, du folgst mir nahtlos und kannst mir nahtlos folgen auch wenn ich mal chaotische Dinge erzähle. Dank der Coachings habe ich zu mehr Gelassenheit in meiner Arbeit gefunden und kann besser abschalten & die Zeit mit meiner Family geniessen.

M.D aus Winterthur
Selbständig
Du weisst was Du tust, hast ein breites Wissen und wertvolle Selbsterfahrungen die Du einbringst, wenn nötig. Du bist kompetent, hast ein breites Fachwissen, bist empathisch und feinfühlig, schaffst ein entspanntes Umfeld, nimmst Dich nicht selbst zu ernst und bist offen für andere Meinungen und Impulse. Man fühlt sich wohl, gut aufgehoben und es macht Spass mit Dir zusammen etwas zu erarbeiten, das dann auch Früchte trägt und einem ein prickelndes Gefühl gibt weiterzumachen und zu schauen, was sonst noch alles entstehen kann.

C.D. aus Thalwil
Coaching-Kolleg:in & Kund:in

Für wen ist dieses Angebot gedacht?

Für dich, wenn du

ein AuDHS- oder ADHS-Brain bist, insbesondere auch spät diagnostiziert
endlich mit deinem Brain statt dagegen arbeiten möchtest
Endlich Energie und Wohlbefinden in dein Leben holen möchtest
dir eine Begleitung wünschst, die dich versteht und mit dir individuelle Lösungen entwickelt

Du lernst lieber in einer Gruppe? Dann sprich mich darauf an!

Dein nächster Schritt

Wenn du dir wünschst, dass dein Leben sich leichter anfühlt, du mehr Klarheit bekommst und deinen Weg auf deine Art gehen kannst, dann ist das A(u)DHS-Coachung für dich.

Lass uns in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen, ob es passt.

LOS GEHT`S